‘MEDITAÇÃO pela DANÇA’

Os valores sociais e culturais dominantes, padronizados e repetitivos, absorvem o homem moderno. Não apenas intelectualmente, mas instalando-se em seu corpo, em sua maneira de se expressar, comunicar, falar e movimentar.

O homem moderno, mergulhado no cotidiano de uma vida cada vez mais alienada de suas necessidades anímicas, privou-se de exercer seu poder criativo e de expressar-se autenticamente. Para ajustar-se à vida social, ao padrão cultural dominante, teve que abandonar muito de seus anseios pessoais. Desligou-se de sua vontade íntima. Desassociou-se de si mesmo. São raras as pessoas que fazem ou trabalham com o que gostam, ou que podem expressar naquilo que fazem, todo o seu potencial íntimo de realização.

Tudo pulsa no Universo. Se a pessoa se cristaliza, ela fica defasada em relação a este pulso. O corpo, a mente, o meio ambiente formam uma grande orquestra a executar a musica maior da existência. E a afinação entre suas partes é a primeira condição para o bom desempenho de cada um. A dança, o canto, o movimento visam possibilitar ao homem transformar a “camisa de força” no interior da qual mantém toda a sua potencialidade, num verdadeiro “campo de força”.

A espontaneidade é o livre fluir, em todos os seus aspectos. Da respiração aos gestos corporais. Da expressão das emoções e sentimentos íntimos à forma como se utiliza o corpo e suas possibilidades expressivas. O canto, a dança, tocam o corpo, a mente. O coração. Formam uma ponte entre o mundo de dentro e o mundo de fora, entre o visível e o invisível, o mundo espiritual e o mundo material.

O CANTO

Cantar é consciência: A voz e os bloqueios e tensões que a restringem, nossos limites e possibilidades.
Cantar é contato: com os movimentos físicos do corpo, com as emoções contidas nos movimentos, com os movimentos pulsatórios de vida.
Cantar é energia: respirar profunda e livremente, aquecer todo o corpo, ampliar a capacidade de auto-expressão.
Cantar seu próprio canto é vir encontrando seu padrão vibratório original, espontâneo e único.
Cantar é uma arte acessível a todo ser humano.

A DANÇA

A dança é uma expressão viva. Nossos ancestrais faziam dela um ritual de força, renovação, agradecimento, cura, iniciação, celebração.
A dança livre, natural, pode recuperar o potencial de espontaneidade, muitas vezes adormecido. Ela se mostra um maravilhoso caminho para lidarmos com nosso próprio corpo, nosso próprio ritmo, emoções e capacidade expressiva. Com a dança desenvolvemos uma linguagem corporal subjetiva, que pode tornar-se objetiva, consciente, à medida que nos aprofundamos neste processo.
Dançar é conectar-se com a sabedoria intuitiva e o espírito vivo que anima e movimenta o nosso corpo em suas várias dimensões.

A CELEBRAÇÃO

Celebrar é a grande sabedoria de vibrar com tudo o que há.
O aprisionamento das limitações e julgamentos, rapidamente começa a se dissolver diante do poder da celebração.
A celebração move-se na direção oposta da condenação. Enquanto o julgamento contrai e limita, a celebração expande a consciência.
Sementes de condenação transformam-se em medo, ansiedade e estresse, tanto quanto expansão, alegria e paz são frutos do simples alinhamento com a vibração da celebração.
A celebração contesta uma das mais profundas crenças de limitação de que há algo errado com nossas vidas. Esta crença desnecessária é a fonte de onde toda a miséria surge. É o espinho que perpetua o sentimento profundo de dor e vazio.
Substituindo a crítica, semente de dor e limitação, pela celebração, semente da alegria e expansão, a vida se transforma rápida e dramaticamente.
Como os dramas e estresses da mente se evaporam, a vida pode ser vivida mais intensamente e inocentemente no momento presente.
Celebrar a vida é o grande mecanismo de expansão.

A MEDITAÇÃO

A maioria de nós quase sempre somos guiados, dominados por nossos pensamentos ou sentimentos. Tendemos a pensar que somos esses pensamentos e sentimentos.

Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural mas que esquecemos como acessá-lo. É preciso recordar!A meditação tra ótimos benefícios:
· habilidade de relaxar e de ficar atento sem esforço.
· paz mental, sem esforço, sem tensão.
· expansão da consciência, o ‘tudo-incluido’, o sentido uno.

A DANÇA-MEDITAÇÃO

Cada um encontra o seu próprio movimento, o seu ritmo, chamando a si toda a autoridade e responsabilidade, numa onda infinita de criatividade. Cada um é a sua própria inspiração, encontra o seu próprio caminho... é o seu próprio caminho ... O grupo é um espaço seguro... familiar. Na nossa pista de dança só existem dançarinos.. não há mestres nem professores ... só a liberdade que cada um se permitir a si próprio... É simples, muito simples, e por ser tão simples pode ser verdadeiramente mágico.

Percorrem-se todos os ritmos, todas as vibrações, todos os lugares da terra, todos os afetos: dos sons tribais aos eletrônicos, da música clássica ao folclore, do giros sufis aos tambores xamãs, dos mantras budistas instrumentais ao reagge, do transe à euforia, da euforia ao silêncio.

Celebrando a vida, na grande sabedoria de vibrar com tudo o que há, permitindo a expansão.
Desaparecendo na dança, relaxando no silêncio e na tranqüilidade, é a rota interior para este método.Esquecer do dançarino e tornar-se a dança. Esta é a dança-meditação.

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